Ursachen der Depression: Mehr als die Blues
* Definition der Depression
Fast jeder erlebt gelegentlich Gefühle von Traurigkeit, Depression, Gefühle sind eine normale Reaktion auf Enttäuschung, Verlust, Schwierigkeiten im Leben oder ein geringes Selbstwertgefühl. Aber wenn Perioden intensiver Traurigkeit der letzten Woche zu einer Zeit und behindern Ihre Fähigkeit, normal zu funktionieren, können Sie von klinischen oder schweren Depressionen leiden.
Major Depression diagnostiziert wird, wenn Sie mindestens fünf der folgenden neun Symptome für mindestens zwei Wochen haben:
– Feeling in die meisten des Tages deprimiert, besonders in den Morgen;
– Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuld;
– Ständige Müdigkeit oder Mangel an Energie;
– Schlaflosigkeit oder übermäßigen Schlaf;
– Unentschlossenheit, Unfähigkeit sich zu konzentrieren;
– Unruhe, Unfähigkeit, still und ruhig bleiben;
– Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Sie einmal genossen;
– Wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord;
– Deutliche Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme in einem kurzen Zeitraum.
Depression ist eine komplexe Erkrankung, die durch verschiedene Erreger verursacht werden können, glauben Experten, dass psychische Gesundheit Major Depression ist tatsächlich ein Symptom für ein oder mehrere gesundheitliche Probleme dahinter, und nicht als isolierte Erkrankung. Verstehen Sie, dass sich mit Depressionen können Ihre geistige Gesundheit Leistungserbringer direkt an die geeignete Behandlung zu helfen, so dass Sie zur Verbesserung der Lebensqualität erneuert genießen.
* Ursachen der Depression
Die Gesundheit und genetische / Umweltfaktoren diskutiert hier sind alle bekannten, um mit Depressionen in Verbindung gebracht werden. Bestimmung ist, warum Sie sich niedergeschlagen und sind besonders kritisch für die Adressierung Ihrer Depression Problemlösung und damit Sie Ihr volles Potential zu leben.
– Genetik
Wie in vielen anderen Gesundheitsstörungen, ist es klar, dass die Vererbung eine Rolle bei Depressionen spielt. Nicht jeder, der depressiven Symptome hat eine Familiengeschichte von emotionalen Problemen oder Depressionen nicht garantieren, dass Ihre Familie Depression erleben. Die Forschung hat jedoch gezeigt, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen in den Hintergrund, eine größere Chance auf Symptome der Depression selbst haben.
– Stress & Trauma
Traumatische und belastende Lebensereignisse, wie der Verlust eines geliebten Menschen, Missbrauch, chronische Erkrankungen oder Schmerzen, oder einen Umzug in einen unbekannten Ort können bei manchen Menschen Depressionen auslösen. Diese Ereignisse führten zu Veränderungen in Neurotransmitter Ebenen (besprochen in später noch genauer), was zu Gehirnchemie Ungleichgewichte, die Symptome einer Depression führen.
– Arzneimittel und Drogen
Es gibt eine große Anzahl von Stoffen, die viele von uns regelmäßig verwenden, die bei manchen Menschen Depressionen verursachen kann. Verschreibungspflichtige Medikamente, die Antibabypille, entzündungshemmende Medikamente (einschließlich Steroide), Antihistaminika, Cholesterin Pillen, hoher Blutdruck, Antidepressiva und Beruhigungsmittel sind alle mit depressiven Symptomen im Zusammenhang. Droge Nikotin, Koffein, Alkohol und Straße sind dafür bekannt, Depressionen bei manchen Menschen auch verursachen.
– Neurotransmitter Ungleichgewichte & Fehlbildungen in die Physiologie des Gehirns
Neurotransmitter sind chemische "Boten " im Gehirn, die Stimmung, Denken und Gedächtnis regelt. Als Neurotransmitter nicht auf einem ausreichenden Niveau verfügbar ist, können Depressionen führen.
Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit Depressionen haben oft einen außergewöhnlich kleinen Hippocampus, eine kleine Struktur im Gehirn, die eng mit dem Gedächtnis verbunden ist. Ein kleinerer Hippocampus hat weniger Serotonin-Rezeptoren, Serotonin ist ein Neurotransmitter, der entscheidend bei der Regulierung der Emotionen ist.
– Entzündung des Gehirns
Entzündungen, die häufig vorhanden mit Autoimmunkrankheiten wie Diabetes, löst der Körper 's Immunsystem. regulatorische Proteine namens Zytokine werden in die Tat versammelt, um mögliche Infektionen zu bekämpfen, bis diese Peptide eine Stress-Reaktion, Änderung bestimmter Konzentrationen von Neurotransmittern, was zu Symptomen von Depression.
– Toxizität
Umweltgifte wie Schwermetalle und Schimmel kann Auslöser einer Immunreaktion, die eine Zytokinantwort beginnt.
– Verdauungsstörungen
Verdauungsstörungen, darunter Darm-Erkrankungen, Überwucherung der Hefe, Gluten und andere Nahrungsmittel-Allergien und die Beeinträchtigung der Verdauung von Proteinen, kann auch schaffen eine Reaktion des Immunsystems, die zu Depressionen führen kann.
– Unausgewogene Ernährung
Viele wichtige Nährstoffe, vor allem B-Vitamine, Mineralstoffe wie Zink und Magnesium und Omega 3 Fettsäuren sind wichtige Bausteine für Neurotransmitter. Unzureichende Zufuhr von Nahrung Nährstoffe können zu Neurotransmitter Ungleichgewichte, eine wesentliche Ursache der Depression Symptomen führen.
– Gefährdete Methylierung
Methylierung, Stoffwechsel, die in jeder Zelle des Körpers auftritt, ist wichtig für die Hormonproduktion, Regulierung von Neurotransmittern und Synchronisation von neuronalen Netzen, die Stimmung und Kognition beeinflussen. Wenn dieser Prozess gestört ist, kann sie stören das gesamte System.
– Hormon-Ungleichgewicht
Wenn Hormone, Hormone wie Insulin, Schilddrüsen-oder Nebennieren Hormone und Geschlecht sind nicht auf der entsprechenden Ebene verfügbar sind, können sie sich negativ beeinflussen, wie wir denken und fühlen.
Depression ist eine schwere Krankheit, die erhebliche negative Auswirkungen auf Ihr Leben haben kann. Glücklicherweise sind Labortests zur Verfügung, die helfen können die genaue Ursache der Depression, so dass Sie Ihren Arzt um Hilfe bei der Auswahl der besten Behandlung für Ihre Depression Symptome. Mit der richtigen Pflege sollte die Symptome verschwinden, so dass Sie Ihr Leben wieder voll genießen.
